Soğuyan hava ve düşen nem, cildin su kaybetmesine yol açabiliyor; uzmanlar kısa ve ılık duş, düzenli nemlendirici ve koruyucu giysi öneriyor.

Uzmanlar, uzun ve sıcak duşların cilt kuruluğunu artırabileceğini belirterek özellikle soğuk havalarda günlük bakım alışkanlıklarının gözden geçirilmesini öneriyor.

Kuruluk, pullanma ve kaşıntı devam ederse dermatoloji uzmanına başvurulması öneriliyor; duştan hemen sonra nemlendirici kullanılması önem taşıyor.

SOĞUK HAVA CİLDİN NEM DENGESİNİ ETKİLİYOR

Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte cilt kuruluğu, pullanma ve kaşıntı şikâyetleri artabiliyor. Soğuk hava ve düşük nem, cildin doğal nemini korumasını zorlaştırırken kapalı alanlarda kullanılan ısıtıcılar da kuruluğu artırabiliyor.

PolitiKARS’ın haber kaynaklarından derlediği bilgilere göre; uzmanlar, sonbahar ve kış aylarında artan cilt sorunlarına karşı günlük bakım alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğini belirtiyor. Uzun süre sıcak suyla duş almanın cildin koruyucu yağ tabakasını zayıflatarak kuruluk ve tahrişe yol açabileceğine dikkat çekiliyor.

Ciltte gerginlik, pürüzlenme, pullanma ve kaşıntı şeklinde görülebilen kuruluk, özellikle el, yüz ve dudaklarda belirginleşebiliyor. Soğuk ve rüzgârlı havalarda cildin açıkta kalan bölümlerinin korunması, nem kaybının azaltılmasına yardımcı oluyor.

KISA VE ILIK DUŞ TERCİH EDİLMELİ

Cilt sağlığını korumak için banyo süresinin kısa tutulması ve çok sıcak su kullanılmaması öneriliyor. Uzun süre sıcak suyla duş almak, cildin koruyucu yağ tabakasını zayıflatarak kuruluk ve tahriş şikâyetlerini artırabiliyor.

Duş sonrasında cildin havluyla sert biçimde ovalanması yerine nazikçe kurulanması gerekiyor. Nemlendiricinin cilt henüz hafif nemliyken uygulanması, mevcut nemin korunmasına yardımcı oluyor.

Cilt bakımında parfümsüz ve hassas ciltlere uygun ürünlerin tercih edilmesi de önem taşıyor. Özellikle kuruluk şikâyeti yaşayan kişilerin cildi tahriş edebilecek sert temizleyicilerden ve yoğun kokulu ürünlerden kaçınması öneriliyor.

NEMLENDİRİCİ KULLANIMI ÖNEM TAŞIYOR

Soğuk havalarda cildin nem dengesini korumak için düzenli nemlendirici kullanılması gerekiyor. Krem ve merhem formundaki ürünler, yoğun kuruluk yaşayan ciltlerde nemin korunmasına yardımcı olabiliyor. Ürün seçiminin cilt tipine ve kuruluğun şiddetine göre yapılması önem taşıyor.

El yıkama sonrasında nemlendirici uygulanması, özellikle sık el yıkayan kişilerde kuruluğun artmasını önlemeye yardımcı olabiliyor. Dışarı çıkarken eldiven kullanılması, yüzün ve dudakların soğuk havaya doğrudan maruz kalmasının azaltılması da alınabilecek önlemler arasında bulunuyor.

Kapalı alanlarda ısıtıcıların havayı kurutması da ciltteki nem kaybını artırabiliyor. Ortam neminin uygun düzeyde tutulması, cildin kurumasını önlemeye yönelik destekleyici bir önlem olarak değerlendiriliyor.

KURULUK VE KAŞINTI UZARSA UZMANA BAŞVURULMALI

Cilt kuruluğu çoğu zaman bakım alışkanlıklarının değiştirilmesiyle hafifleyebiliyor. Ancak kızarıklık, yoğun kaşıntı, çatlama, kanama veya ağrı ortaya çıkması durumunda sorunun yalnızca mevsimsel kuruluk olarak değerlendirilmemesi gerekiyor.

Uygun bakım uygulanmasına rağmen şikâyetlerin sürmesi ya da giderek ağırlaşması halinde dermatoloji uzmanına başvurulması öneriliyor. Bazı cilt hastalıkları da kuruluk ve kaşıntıyla kendini gösterebildiğinden, gerektiğinde uzman değerlendirmesiyle uygun tedavinin belirlenmesi önem taşıyor.

Soğuk havalarda cilt sağlığının korunması için kısa ve ılık duş, düzenli nemlendirme, cildi tahriş etmeyen ürünler ve soğuktan korunma önlemleri öne çıkıyor.