Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, uygun koşullarda saklanmayan gıdalar ve hijyen kurallarına yeterince uyulmaması, ishal ve kusma vakalarında artışa neden olabiliyor.
Uzmanlar, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan kişilerde sıvı kaybının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.
İshal ve kusma şikâyetlerinin uzun sürmesi ya da yüksek ateş, halsizlik ve ağız kuruluğu gibi belirtilerin görülmesi halinde sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor.
SICAK HAVALAR GIDA KAYNAKLI RİSKLERİ ARTIRIYOR
Yaz mevsiminde yükselen hava sıcaklıkları, gıdaların daha kısa sürede bozulmasına ve bakteri üremesinin hızlanmasına neden olabiliyor. Özellikle açıkta satılan yiyecekler, uygun sıcaklıkta muhafaza edilmeyen et, süt ve süt ürünleri ile hijyenik olmayan koşullarda hazırlanan gıdalar, mide ve bağırsak enfeksiyonlarının en önemli nedenleri arasında gösteriliyor.
Bunun yanı sıra yeterince temiz olmayan havuzlar, kirli su kaynakları ve kişisel hijyen kurallarına dikkat edilmemesi de enfeksiyon riskini artırabiliyor.
SIVI KAYBI EN BÜYÜK TEHLİKELERDEN BİRİ
Uzmanlara göre ishal ve kusma sırasında vücudun kaybettiği sıvı ve minerallerin yerine konulması tedavi sürecinin en önemli aşamalarından birini oluşturuyor.
Bu nedenle gün içerisinde yeterli miktarda su tüketilmesi, ihtiyaç halinde hekim önerisi doğrultusunda sıvı ve elektrolit desteği alınması öneriliyor. Özellikle çocuklar, ileri yaştaki bireyler ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerde gelişebilecek sıvı kaybının yakından takip edilmesi gerektiği belirtiliyor.
BESLENMEYE ARA VERİLMEMELİ
Uzmanlar, ishal ve kusma yaşayan kişilerin tamamen aç kalmasının doğru bir yaklaşım olmadığını ifade ediyor. Sindirimi kolay gıdalarla küçük porsiyonlar halinde beslenmenin iyileşme sürecine katkı sağlayabileceği belirtilirken, çorba, yoğurt, ayran, haşlanmış pirinç, haşlanmış patates ve muz gibi mideyi yormayan besinlerin tercih edilebileceği ifade ediliyor.
Buna karşılık yağlı, baharatlı ve ağır yiyeceklerin yanı sıra aşırı şekerli içeceklerden uzak durulması tavsiye ediliyor.
HANGİ DURUMLARDA DOKTORA BAŞVURULMALI?
Uzmanlar, ishal ve kusmanın birkaç gün içinde düzelmemesi, yüksek ateş, şiddetli karın ağrısı, sürekli kusma, ağız kuruluğu, idrar miktarında belirgin azalma, bilinç değişikliği veya dışkıda kan görülmesi gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Enfeksiyonun nedenine göre tedavi planının hekim tarafından belirlenmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle antibiyotik kullanımının yalnızca doktor önerisiyle yapılması gerektiğinin altını çiziyor.
HİJYEN KURALLARI RİSKİ AZALTIYOR
Uzmanlar, yaz aylarında ishal ve kusma vakalarından korunmak için el hijyenine özen gösterilmesini, güvenilir içme suyu tüketilmesini, gıdaların uygun sıcaklıkta saklanmasını ve açıkta beklemiş yiyeceklerin tüketilmemesini öneriyor.
Basit hijyen önlemleri ve doğru beslenme alışkanlıklarının, yaz aylarında sık görülen mide ve bağırsak enfeksiyonlarına karşı en etkili korunma yöntemleri arasında yer aldığı belirtiliyor.